Geste anti-insomnie en 5 mn chrono
Bonjour chère lectrice, cher lecteur, Je vous écris ce message aujourd’hui en regardant les flocons tomber par la fenêtre. Les toits que j’aperçois sont déjà tout blancs. Il se dégage de cette atmosphère quelque chose d’apaisant, de calme, de réconfortant… … qui me ferait presque oublier la mauvaise nuit que je viens de passer ! […]
Ail noir : Chaque matin, je fais ça… et je pète la forme !
Bonjour chère lectrice, cher lecteur, Ces derniers temps, je commence mes journées par ça : une tranche de pain complet fait maison, sur laquelle j’écrase une gousse d’ail noir confite. Ça vous semble bizarre ? Je vous parle aujourd’hui d’un mets bien particulier, l’ail noir… qui est un délice ! Un puissant antioxydant et anti-viral […]
Testez cet antidouleur naturel
Chère lectrice, cher lecteur, J’aimerais vous présenter l’une de mes dernières trouvailles : Il s’agit d’un produit à base de chanvre. On l’appelle “l’huile de CBD”. En fait, le CBD est l’abréviation de cannabidiol, l’une des molécules contenues dans le chanvre (à ne pas confondre avec le THC, la molécule psychotrope du cannabis). J’en ai […]
Miel bio : quelle provenance ?
(Méfiez-vous des étiquettes) Chers amis, Aujourd’hui, je vous parle du miel. En France, nous consommons quatre fois plus de miel que nous n’en produisons[1] J’en prends moi-même chaque jour, parce que j’aime ça et que j’en connais les bienfaits « santé » : il est riche en prébiotiques qui nourrissent et soutiennent la flore intestinale[2]; il est truffé de […]
Les jouets contenant des substances toxiques sont plus nombreux qu’on ne le pense
Chers amis, Vous achetez surement des jouets que vous offrez à vos enfants, vos petits-enfants, vos neveux et nièces, etc. Or les jouets sont des produits pouvant contenir des composés toxiques et/ou cancérigènes, bien plus fréquemment qu’on ne le croit. Bizarrement, nous y sommes peu attentifs. C’est un jouet, ça ne se mange pas… ça […]
Bien choisir son matelas : ma solution va vous surprendre
Chers amis, J’ai longtemps cherché un bon matelas. Par « bon » j’entends : C’est le parcours du combattant pour combiner ces 3 exigences. Je ne vais pas vous parler des vieux matelas en laine que nous avons tous connus dans notre jeunesse. Beaucoup encombrent encore nos maisons de famille. Mauvais pour le dos, nids à bestioles, ils ont disparu […]
Refermez vite ce tube de dentifrice au fluor
Chers amis, Cela paraît entendu : le fluor, ou fluorure de sodium, serait votre grand allié contre les caries. Les grands défenseurs du fluor oublient malheureusement ses méfaits sur la santé, bien avérés. Je vais vous expliquer pourquoi, si vous voyez la mention « fluor » apparaître sur un tube de dentifrice, vous ne devriez surtout pas l’acheter. […]
Les meilleurs Oméga-3 que j’ai trouvés
Chers amis, Chaque année, je fais une cure d’oméga-3. Ces acides gras vertueux apportent de nombreux bienfaits : En plus de permettre ces effets de fond, les oméga-3 ont des vertus santé documentées, ils : Mais le choix d’un complément d’omégas-3 n’est pas aisé ! Tant il en existe des formes différentes ! Pour ne pas […]
Papier toilette : voici les erreurs à ne pas commettre
Évitez le contact intime avec les produits chimiques ! Chers amis, Je vais vous apporter 4 informations importantes sur le sujet du papier toilette, et notamment comment choisir le moins mauvais. Le premier conseil, c’est que je vous déconseille fortement de troquer votre papier toilette contre des lingettes humides. Ces lingettes, souvent appelées « lingettes pour bébé », font régulièrement […]