Chère lectrice, cher lecteur,
Je redoute le mois d’avril, et je ne suis pas la seule.
Selon l’OMS, d’ici à 2050, plus de la moitié de la population mondiale sera concernée par les allergies1.
Le grand responsable, c’est la pollution et ses particules fines, de plus en plus nombreuses, qui irritent les muqueuses respiratoires et rendent les pollens plus agressifs.
En plus, la saison des allergies est plus longue qu’avant, à cause du réchauffement climatique qui étire le printemps et l’été.
Avant, je prenais des anti-histaminiques, mais ils me donnaient tout le temps envie de dormir.
J’ai donc cherché des solutions naturelles.
Éviter les pollens… l’unique solution ?
Pour ne plus subir les symptômes allergiques – rhume, difficultés respiratoires, démangeaisons, etc. – la première idée est d’éviter la substance allergène, c’est-à-dire le pollen.
La solution radicale serait 1) de ne plus sortir… ou 2) de :
- Porter des lunettes ou des lunettes de soleil pour préserver vos yeux ;
- Porter un chapeau, un foulard ou une casquette pour éviter que les pollens ne s’accumulent dans vos cheveux ;
- Ne pas vous frotter les yeux, même s’ils vous démangent, pour éviter d’y remettre du pollen ;
- Porter un masque et des gants si vous jardinez ;
- Aérer chez vous le matin, quand la pollution atmosphérique est à son minimum.
Une galère…
Personne n’a envie de prendre autant de précautions !
Ne mangez plus de chocolat !
Une autre solution est de réduire au maximum les aliments riches en histamine, qui vont augmenter votre réaction allergique, comme :
- La charcuterie
- Les fromages fermentés
- Les crustacés
- Les champignons
- Les tomates
- Les fraises
- Le chocolat
Il faudrait aussi réduire les aliments pro-inflammatoires, comme les produits laitiers et le gluten, et privilégier les laits végétaux, le riz ou le sarrasin.
Bien entendu, les produits ultra-transformés sont à proscrire car ils ne contiennent aucun nutriment pour lutter contre les allergies.
La méthode NAET… ça fonctionne ?
Au cours de mes recherches, j’ai découvert une méthode peu conventionnelle… mais qui fonctionne très bien chez certaines personnes.
C’est une méthode qui combine des techniques de kinésiologie, d’acupression et de chiropratique.
C’est la méthode NAET, inventée par le Dr Devi Nambudripad.
L’idée est de reprogrammer l’information erronée du cerveau qui voit la substance allergisante comme une menace pour l’organisme2.
Il faut minimum 10-12 séances pour en ressentir les bénéfices, mais ça agit sur la durée.
Cette méthode est proposée par certains naturopathes, chiropraticiens, acupuncteurs et même certains médecins3.
Prenez bien soin de vous,
Elsa Candas
3 réponses
Bonjour,
Et merci pour votre lettre. J’ai réglé mon problème d’allergies, j’aimerais partager mon expérience, elle sera peut-être utile à d’autres.
Quand j’étais enfant, j’étais très allergique au pollen, aux arbres, à l’herbe, aux céréales, au crin de cheval, etc. la liste était longue et j’habitais à la campagne donc la belle saison était compliquée pour moi. Rhume des foin, démangeaisons, yeux et creux des articulations enflées, etc.
J’ai consulté un allergologue pendant 9 an. Quasi aucune amélioration avec la désensibilisation.
Ensuite, j’ai consulté un homéopathe 2 ans, très peu de changement.
J’ai changé ma façon de penser, mes allergies ont baissé de moitié. Comment ? En m’inquiétant moins de ces substances qui me posaient problème.
Enfin, j’ai vu une naturopathe pendant quelques minutes, elle m’a dit d’un air léger et décontracté : les allergies ? c’est un problème immunitaire. Votre système immunitaire est déséquilibré, il réagit de façon disproportionnée à des substances alors qu’il ne devrait pas. Il se croit attaqué. Une cure de probiotiques de qualité et hop, quasiment plus d’allergies.
Depuis, j’ai fait un autre travail mental. J’ai pris conscience qu’à cause des allergies, je considérais la nature comme une source d’agression envers moi. J’ai vu que c’était faux. La nature reste la nature, le problème c’était moi.
Depuis, je n’ai quasiment plus d’allergies. Si je sens une légère sensibilité, je fais une cure de probiotiques et c’est fini. Je considère mon problème d’allergies réglé, je n’ai plus aucune attention sur ce sujet et je suis libre de faire toutes les activités que je veux quelle que soit la saison. 😀
Bonjour Elsa,
Je viens de vous lire et je prends quelques minutes pour vous parler de ma déception relative à cette méthode Naet que ma fille a suivie sans le moindre succès. Le principe m’a tout à fait parlé et nous nous sommes lancées dans cette aventure avec conviction. Je n’ai peut-être pas choisi le bon médecin-accupuncteur (Saint-Cloud), spécialisé en la matière de surcroît,, c’est possible. Toujouts est-il que ce fut pour elle extrêmement contraignant, sans résultat. Nous y sommes allées plus de 10 fois et les séances m’ont couté un bras…. une petite fortune….
Nous en reparlions encore récemment en nous disant que ces rv étaient une belle erreur.
Je suis très branchée par la santé naturelle, une adepte de l’alimentation naturelle (Seignelet, Vitaliseur, jeûnes, etc…), donc très ouverte à ce genre de méthode. Mais pour nous, ce fut un échec.
Bien cordialement,
Geneviève
Bonjour
J’ai lu avec beaucoup d’intérêt vos conseils concernant les allergies mais pourquoi ne parlez
vous pas d’homéopathie ?
Il existe des granules d’histaminum à différents dosages suivant la gravité du ressenti de chacun.
C’est ce que j’utilise avec beaucoup de succès .
Cordialement